乒乓球訓練方法 | 社區大學終身學習網
![乒乓球訓練方法](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年4月28日—邊半台為界。(2)即使是單一線路的單一技術練習,也不能站死不動地打球,最起碼應有單步或小碎步式的重心交換。
![乒乓球訓練方法](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
乒乓球的訓練方法
一、變換擊球線路訓練法
將乒乓球的無數擊球線路歸納、簡化為五條基本球路,然后再根據運動員的具體情況進行訓練。
(一)單線練習法:按規定的單一線路練習,
1、方法
(1)按規定的單一線路進行單一技術的練習。如右方斜線對攻。 (2)按規定的單一線路進行兩個或兩個以上技術的練習,如右方斜線的削中反攻練習。
2、作用
(1)學習、熟悉某一單個技術或改進某動作的某些缺點:如通過看右方斜線的中台對攻,解決攻球時用腰腿協調發力的問題。 (2)單一線路上兩種或兩種以上技術(包括手法和步法)的配合及其戰術練習。如,為加強左半台的進攻能力,可採用左半台
對練的方法:在左半合範圍內,發球、接發球、搓、拉、攻、擋多種技術配合,並帶有一定的戰術意識。
3、注意點
(1)在實際訓練中,所謂的單線練習,常是規定擊球區域的練習。如,兩條斜線經常是以對角半台為界,兩條直線往往是以同
邊半台為界。 ...
桌球愛好者的單球訓練方法,循序漸進從一點兩點到多點 | 社區大學終身學習網
多球訓練在桌球教學與訓練運用之探討 | 社區大學終身學習網
乒乓球訓練方法 | 社區大學終身學習網
訓練之基本觀念 唐橋桌球 | 社區大學終身學習網
桌球愛好者的單球訓練方法 | 社區大學終身學習網
桌球運動教學與訓練法 | 社區大學終身學習網
桌球愛好者的單球訓練方法,循序漸進從一點兩點到多點 | 社區大學終身學習網
乒乓球爱好者的单球训练方法,循序渐进从一点两点到多点 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球教室哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習桌球教室可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球哪裡學?臺中市南湖社區大學開課資訊
想要學習桌球可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出臺中...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球初級哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習桌球初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球-基礎B哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習桌球-基礎B可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球 - 基礎A哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習桌球-基礎A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球初級哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習桌球初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球基礎哪裡學?嘉義市嘉義社區大學開課資訊
想要學習桌球基礎可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
快樂學桌球哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習快樂學桌球可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球基礎3哪裡學?嘉義市嘉義社區大學開課資訊
想要學習桌球基礎3可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球基礎A哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習桌球基礎A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
快樂學桌球哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習快樂學桌球可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康學桌球哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習健康學桌球可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
平日桌球運動(B)哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習平日桌球運動(B)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球基礎A哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習桌球基礎A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
桌球-基礎A哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習桌球-基礎A可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...