如何鍛鍊長泳的能力? | 社區大學終身學習網
![如何鍛鍊長泳的能力?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
想請問要如何鍛鍊長泳的能力?常看到有人才學幾個月就有辦法游一二千公尺我練習半年以上,還是沒辦法游超過二百不管是自由式還是據說很輕鬆的蛙式已經游非常慢, ...
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