居家|上半身 | 社區大學終身學習網
![居家|上半身](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年2月27日—居家|上半身|美型棒使用者實例-LaneyHsu·今年送老公的生日禮物就是,陪他走過80天的減重之路,而且我們還要持續健康吃下去·2018/6及2019/10的對 ...
![居家|上半身](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
KimiBarre®Body 預備入門(赤腳) 多關節功能性美型運動| 全程使用美型棒
● 課程內容: 60mins美型運動基本動作訓練 強化全身肌群,雕塑體態,姿勢回正,有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性,由授課教師視學員反應協助設定短期目標(每期四堂課/ 八堂課)
● 有效幫助: 所有年齡層,完全無運動基礎想從頭學習美型運動者,久坐上班族,想增進關節靈活、肌肉柔軟度者,孕婦(請事先告知並取得醫生同意,並在課堂前告知授課老師)
● 適合對象: 完全無舞蹈基礎,喜愛拉丁風格,內心狂野卻無處發洩,想穿高跟鞋穩穩跳舞又不想小腿粗壯的男女老少。
● 服裝建議、課前準備: ❶彈性合身上衣和運動Legging,此課程下半身“不建議穿著壓力褲、爆汗褲” 上半身建議直接穿著運動內衣+無袖背心,露出身體中段部位及手臂,讓運動效果更加乘 ❷需自備美型棒
微風南京館:台北市松山區南京東路三段337號9樓
開箱【KimiBarre】美型棒組(KIMIKO)結帳2580超低價! | 社區大學終身學習網
KimiBarre 30日減肥企劃:Pay It Forward. | 社區大學終身學習網
2個月從XL穿進M號!網友實證「KimiBarre運動」每天2分鐘就 ... | 社區大學終身學習網
居家|全身 | 社區大學終身學習網
居家|上半身 | 社區大學終身學習網
課堂 | 社區大學終身學習網
關於「KimiBarre美型棒」的二三事 | 社區大學終身學習網
居家|上半身 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
婚姻禮俗-幸福的生命樂章哪裡學?宜蘭縣羅東社區大學開課資訊
想要學習婚姻禮俗-幸福的生命樂章可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
搖擺東方舞(基礎)哪裡學?新竹縣竹東社區大學開課資訊
想要學習搖擺東方舞(基礎)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
各國舞蹈文化研習哪裡學?臺北市大同社區大學開課資訊
想要學習各國舞蹈文化研習可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
百匯爵士舞哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習百匯爵士舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
百匯爵士舞哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習百匯爵士舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
MV街舞哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習MV街舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出彰...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
MV街舞哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習MV街舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出彰...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
爵士熱舞哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習爵士熱舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
爵士熱舞哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習爵士熱舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
律動踩踏~輕鬆做瑜珈哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習律動踩踏~輕鬆做瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
爵士熱舞哪裡學?屏東縣屏北區社區大學開課資訊
想要學習爵士熱舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
婚姻禮俗-幸福的生命樂章哪裡學?宜蘭縣羅東社區大學開課資訊
想要學習婚姻禮俗-幸福的生命樂章可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
律動踩踏~輕鬆做瑜珈哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習律動踩踏~輕鬆做瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
MV街舞【B】哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習MV街舞【B】可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
拉丁熱舞入門哪裡學?嘉義縣邑米社區大學開課資訊
想要學習拉丁熱舞入門可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...