30天靜坐實驗,發生什麼事? | 社區大學終身學習網
![30天靜坐實驗,發生什麼事?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年6月21日—年輕時曾為僧侶,後來創辦Headspace推廣正念的帕帝康(AndyPuddicombe)在《Headspace冥想正念手冊》提到,冥想(靜坐)並不是要使你變成一個不同的人、 ...
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