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這是一個奠定氣沉丹田的基本功法,功效百日立見。...1、吐氣時,俯身向下、雙掌沿腿外側而降;氣須吐盡淨。2、吸氣時,開肩圓肘、雙掌合抱太極(圖4.3之2)。抱氣而起,引 ...
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【主題】:太極拳間架的原型:圓 【訣:一中等長】(1)圓的功能 (2)圓心與半徑 (3)圓的陰陽 「表面雖有張力,然其內仍有聚力,故不失為圓;此即圓之成因。太極拳之所謂圓者,以其效法太極。」「圓周各點,所負荷之力,強弱亦各相等,否則不成其為球體矣。」《勁與物理》
鄭子太極心法CMC TaiChi | 社區大學終身學習網
要知練法要有系統要能體證 | 社區大學終身學習網
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