情緒冰山到底怎麼一回事?—薩提爾的溝通練習22 | 社區大學終身學習網
2019年7月11日—還記得幾年前很流行「打電話給家人說我愛你」的活動嗎?在youtube上,我們可以搜尋到許多人打電話給父母說「我愛你」的反應。現在,我們就透過這4部小短片 ...
2022-07-20 更新
跟著探索冰山的首部曲[1],我們學到了人們在溝通中的姿態,及如何了解彼此內心的冰山。但是,冰山到底是怎麼一回事呢?真的可以用在生活中嗎?現在就跟著雞湯一起挖掘冰山的面貌!
還記得幾年前很流行「打電話給家人說我愛你」的活動嗎?在youtube上,我們可以搜尋到許多人打電話給父母說「我愛你」的反應。現在,我們就透過這4部小短片,來看看親子間的冰山吧,請看VCR!
一群可愛的小孩子用學校的電話打給爸爸媽媽說我愛你,有的害羞的傻笑、有的細心地按照草稿念出想說的話、有的卻突然說不出話,紅了眼眶… 高中的孩子在母親節前的課堂上,打電話給媽媽說我愛你,媽媽們似乎都被孩子的話嚇到了,但在孩子的心裡,似乎有許多隱藏很久的心情… 在馬來西亞的一所中學,孩子們同樣在課堂上和家人說我愛你,但每一句「我愛你」的背後,好像都有著不同的故事… 「我愛你」這句話到了家人面前,已經夾雜了太多的故事與情緒,尤其在成年子女與老年父母之間,因為經歷了越多、傷痛越多、遺憾越多,愛就更難說出口…看完影片我們可以發現,告白的孩子們和被告白的父母親都有許多不同的「反應」。孩子們說「我愛你」當下的反應是什麼呢? 有的害羞、有的尷尬、有的傻笑、有的哭泣;而家人聽到「我愛你」當下的反應又是什麼呢?有的正面回應、有的打哈哈過去、有的驚嚇,以為發生了什麼事了!
同樣一句「我愛你」,每個人說出來時的反應不同、心情不同,造成這些不同的原因也不一樣,其實這就是冰山的樣子,說「我愛你」只是外在的行為,在這個行為底下埋藏著的是不一樣的情緒和故事。
冰山水面上是我們肉眼可以直接看見的「表面行為」;冰山水面下是我們無法直接看見的,包含做出這個行為的「姿態與反應」、「內心的情緒與感官的感受」、「產生情緒與感受的原因」以及最深層的「內心渴望與需...
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