【讀後心得】薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過 ... | 社區大學終身學習網
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2021年12月24日—【讀後心得】薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴...在養育孩子的漫漫長路上,為人父母者至少需要一套有條理的方式教導父母如何教育及 ...
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在養育孩子的漫漫長路上,為人父母者至少需要一套有條理的方式教導父母如何教育及帶領孩子往正向的道路邁進,改變,是需要父母不斷的在日常中,以一致性的對話與孩子相處,一點一滴建立完成的。在時間的累積下,孩子的內在才能趨於平穩,並且擁有一致性的底蘊,如此才能在需要時,展開與父母一致性的平穩對話。父母是孩子最好的帶領者,為孩子示範寬廣平穩的內在,展現何謂一致性的表達,孩子才能以父母為藍本,持續不斷的學習。也才能幫助孩子在成長的過程中,身心日益茁壯。
在《薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴[1]》書中,作者分享以薩提爾的冰山模式為基礎,運用對話探索孩子冰山下的感受,教導讀者如何從對話中教養孩子,拉近父母與孩子之間的連結並提升孩子的自我價值與面對自我情緒的勇氣,學習理解情緒的由來(目的),以及情緒可能會衍生的苦果(後果),接下來就是認清負面情緒可能帶來的行為傷害。當我們是情緒的主人時,我們掌控情緒,情緒便影響不了我們的行為。然而當情緒不受控制,成為主宰,那麼在情緒的宰制下,我們將成為情緒的棋子。覺知自己的情緒,就能在情緒湧動時,提醒自己:「溝通,是訊息的表達,而非傷害對方」。如果面對不如意的事情,總是以高張的怒氣來面對,後果只會更糟。有意識的讓自己當情緒的主人,便可以遠離情緒風暴,建立良好的溝通。當情緒風暴來臨時,躲避風暴為先,直至風暴平息,才是重啟對話的時機。而不管是什麼樣的對話,都不要忘了連結對方,這是衝突帶來的禮物,每一次衝突都是連結他人的好時機,使親子關係與親密關係不會因為爭吵而有所鬆動,以愛滋養彼此。上述方法不只適用於親子關係,也可套用在其他人際關係上。以下摘錄本書的重點跟大家分享,如果想知道書中更細節的內容,請自行購書支持作者的創作唷~
對話工具「聽核心」
「聽」:傾聽
包含表情、聲音、姿態等任何能散發訊息的行為,都必須要呈現「誠懇傾聽的樣子」,不帶任何敷衍的舉動。 訣竅:聽事/情。「聽事」,就是聆聽孩子以自己的觀點,詮釋所見所想所聞之事,完整傾聽孩子想表達...薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴 | 社區大學終身學習網
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