有氧運動天天做也有壞處5種情況快按暫停鍵! | 社區大學終身學習網
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2020年8月28日—天天做有氧運動也有壞處,5種情況要按暫停鍵·1.肌肉痠痛持續好一段時間·2.關節疼痛·3.本來覺得很輕鬆的運動項目,突然變難·4.對運動的熱忱與興趣 ...
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「有氧運動」天天做也有壞處出現5種情況快暫停! | 社區大學終身學習網
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