長時間有氧運動的壞處 | 社區大學終身學習網
![長時間有氧運動的壞處](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
長時間有氧運動的壞處·1、過量有氧運動傷害心血管系統.正常心臟在靜止休息時每分鐘打出約5公升的血液,但這個數字在劇烈運動時可以升高約5-7倍,來到每分鐘25-35公升,這對 ...
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