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2018年7月25日 — 肌肉流失會造成肌力、平衡能力減弱,讓人容易跌倒,而骨質疏鬆患者最常發生 ... 最適合骨質疏鬆患者保健的運動就是「有氧運動」,上述提到的幾種伸展 ...5種瑜伽動作有效預防骨質疏鬆 | 社區大學終身學習網
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