瑜珈球Yoga Ball | 社區大學終身學習網
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瑜珈球課程融合了太極、瑜珈、皮拉提斯,以及活力有氧等等,並將各種元素巧妙運用瑜珈球來運動,不但可以提昇心肺適能,更能雕塑身體曲線,達到瘦身的效果, ...
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