【健康瘦】瘦大腿放大絕!!! 敲膽經刮肝經到底會不會瘦? | 社區大學終身學習網
2015年6月8日—後來比賽完,去了一趟深圳,所有體重都回來之後,所有一切都得重新開始…於是我開始找別的方法,5月4日開始,我開始了敲膽經刮肝經的實驗紀錄 ...
自從4月初為了要比賽開始瘦身開始,除了一開始利用中醫降低食慾,
後來比賽完,去了一趟深圳,所有體重都回來之後,所有一切都得重新開始…
於是我開始找別的方法,5月4日開始,我開始了敲膽經刮肝經的實驗紀錄!
有部落客說要連續敲3個月才有效果,如果無法連續敲三個月,就不要靠夭說這無效,
所以我是打算要敲3個月的!! 目前6/8,差不多是一個多月了,
我知道大家都最想知道結論,所以,我先放結論!!
從4/18新北市青年盃那天,還沒敲
到5/11,開始敲的幾天後
到6/8,今天早上,來看看大腿的不同
4/18 5/11 6/8
光看這個樣子,感覺好像蠻有效的…但是同時我有搭配很多方法在瘦身,
所以不能完全歸功於敲膽經、刮肝經,運動和飲食的調整也有其效果,而且飲食的效果似乎是最明顯的!
飲食可以看這篇~~~~【健康瘦】吃對了,就不胖~~根治飲食法讓我瘦好快[1]
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