中醫穴道減重!醫師曝4種證型肥胖,想減肥按這個穴位 | 社區大學終身學習網
![中醫穴道減重!醫師曝4種證型肥胖,想減肥按這個穴位](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年10月5日—中醫師許淳彰表示,民眾若想藉由刺激穴道,幫助減重,就必須先分辨自身屬於哪種證型的肥胖;再針對不同證型找出相對應的治療穴位和治療方針,才能根本控制 ...
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人體全身上下,從頭到腳共有14條經絡,365處正穴,每個穴道都有主要功用。藉由刺激穴道可以「調節人體氣血,進而活絡臟腑、改善身體機能」,所以對於身體多數的病症,針灸都有一定效果。
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中醫師許淳彰表示,民眾若想藉由刺激穴道,幫助減重,就必須先分辨自身屬於哪種證型的肥胖;再針對不同證型找出相對應的治療穴位和治療方針,才能根本控制日漸失控的體重。他特別介紹4種常見證型的肥胖與相對應穴道,建議民眾平日可多按壓穴道保養。
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4種證型肥胖與對應穴道 1.胃熱痰瘀型(貪吃型)胃熱就像是有把火在胃裡燃燒,胃部活力十足,吃進體內的食物就像木材丟進烈火,馬上燒掉空掉,因此必須不斷添加食物進去,滿足胃的活動;由於滔滔不絕的口慾,而攝取過多熱量,代謝消耗不掉造成脂肪囤積。
特性:食慾佳、易口渴口臭、愛喝冰冷、飽了還是想吃、飲食喜好油膩重口味、膿皰型痘瘡、多有三高問題。
穴道:內庭、勞宮。
2.肝鬱氣滯型(壓力型)
這類型患者因為長期處在壓力之下,導致肝氣鬱結、氣血不順,像是煮火鍋的時候蒸氣滯悶,不能順利流動,鍋物無法順利煮熟,代謝自然無法增加。
特性:失眠多夢、經期不順、腰腹部兩脅肋贅肉、頭痛頭暈、情緒起伏大、常以吃紓壓。
穴道:行間、太衝。
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