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![參訪心得](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年9月1日—今天參訪跑者肌地,位於台北市中山區雙城街38-1號,最近的捷運站是中山國小。小偉-邱偉弘算算我們已經認識了快7-8年了。記得當時是美國運動醫學 ...
![參訪心得](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
今天參訪跑者肌地,位於台北市中山區雙城街38-1號,最近的捷運站是中山國小。
小偉-邱偉弘 算算我們已經認識了快7-8年了。記得當時是美國運動醫學會ACSM的會議在美國的Flordia舉行一年一次的年會,台灣方面組團參加的有長庚醫院(其實只有我)、以及台北體育大學。北體的運科研究團很大20幾人,所以我就厚臉皮的跟團去囉~
就在那時候認識小偉。當然對他的印象就是個愛跑步的小鬼(當時的我也是年輕QQ)。他說他對運動頗有興趣,但畢業後不知道要幹嘛,所以就讀起了運動科學所。
總之後來他又跑去左訓當兵、舉辦許多期的跑班、開始肌力訓練,接著竟然就開起健身房當老闆了起來(以後可以叫他小偉老闆)。
他算是跑班出身,因此訓練跑團自然沒問題。後來覺得跑者的肌力是以後的趨勢(不只跑者,現在全台灣的肌力訓練都正夯),就花大錢跑去學了一整套訓練方法,竟然也花大錢弄了整個訓練中心。
我問他說:「靠腰小偉,你重訓設備用那麼專業幹嘛」其實外行人真的分不太出一般的跟極專業的重訓器材
小偉:「寶哥,我們就是要來真的啊」
對啊,小偉的重訓真的是來真的。這裡主打的是循環肌力團課,大家就循環用重量訓練。什麼鐵鍊深蹲、後腳抬高蹲,六角槓鈴硬舉、TRX懸吊、奧林匹克槓、專業啞鈴架、競技壺鈴,這裡都是來真的。而且說實在,團課上起來負擔也不是太重。要不是距離我家真的太遠,連我都想去上個一期呢!
上圖 小偉:寶哥寶哥 你知道這是什麼嗎?
我:靠,我好歹起碼也上過好幾期重訓的訓練。你不要輕視我啊。。。。所以這是什麼?
小偉:這是單腳抬高架,還可以調高度喔。跑者就是要練單邊訓練啊……
恩,我在其他健身房還真的沒看過這個。小偉還一次買四台這個廠商滯銷很久,從來沒人買的東西。真是有心啊……
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