不務正業的跑者小偉與跑者肌地的偉大航線 | 社區大學終身學習網
![不務正業的跑者小偉與跑者肌地的偉大航線](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年6月10日—小偉表示在還沒有開跑者肌地的時候,他常常口頭叮嚀《小偉跑跑班》的學生要自己主動找時間訓練肌力和放鬆,但實際上有確實執行這兩項功課的學生少之又少, ...
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大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,再往裡面走,小小的交誼廳擺放著一些補給食品,提供跑者在訓練後的營養補充需求,令人驚訝的是跑者肌地也有販售美腿機和電療儀器,同時搭配恢復室的使用。這裡是麻雀雖小、五臟俱全的「跑者肌地」。
「嗨,你們好。」跑者肌地的創辦人小偉從門後方走出來,給了我們一個靦腆的微笑。
在靦腆的笑容下,小偉對自己的目標非常有想法。 「雖然我做的是課程,但是希望讓大家有意識到補給、還有營養,恢復的時間點很重要。」跑者肌地顧名思義,就是希望打造一個讓跑者能夠加強肌力的訓練教室,故配置在跑者肌地裡的各個設施,都是以跑者的需求為出發點去思考與設計。小偉表示在還沒有開跑者肌地的時候,他常常口頭叮嚀《小偉跑跑班》的學生要自己主動找時間訓練肌力和放鬆,但實際上有確實執行這兩項功課的學生少之又少,所以最後才會有想要開專屬訓練工作室的念頭。
「現在有了專屬的訓練空間、器材,還有肌力教練在旁指導,讓跑班的學生在這樣的環境下,意識到補給、營養和恢復的重要性。讓訓練變得簡單,也是跑者肌地的核心理念之一。」小偉一邊帶我們參觀環境,一邊說。
跑者肌地不僅有肌力教學,也有放鬆恢復課程。 角落的黑板寫著今日課程的課表。《小偉跑跑班》與《跑者肌地》的創立有著密不可分的關係,而這個故事的起源,要從小偉「校內偷懶、校外卻豐富的大學生活」開始說起。
「雖然在跑步訓練上偷懶,但我還是有對自己的生命負責。」小偉從小就與跑步結下緣分,高中就讀田徑名校苑裡高中,跑步可以說是佔據了小偉童年的一大半。然而小偉的田徑之路卻走得並不順遂,始終與頒獎台無緣的他對擦肩而過的獎項漸漸感到麻痺與疑惑,時間久了小偉開始萌生離開田徑場的念頭。
高中時期頂著小平頭訓練的小偉(前排左邊數來第四個,身穿灰衣、紅褲)。對未來感到迷惘的...
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