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2017年8月28日 — 回歸到運動按摩主要的目的,是要放鬆肌肉與周圍組織,過度的疼痛反而容易造成肌肉僵硬,適得其反。 此外,每個人對於相同力道按摩反應不一,「若實在無法 ...如何放鬆繃緊肌肉? | 社區大學終身學習網
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