雕塑瑜伽 | 社區大學終身學習網
![雕塑瑜伽](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
描述.結合「瑜伽」與「肌力雕塑」,將能量瑜伽、皮拉提斯、核心訓練、高強度間歇訓練等運動結合在一堂課程中,更融合了老師的課程設計,搭配不一樣的節奏、音樂,形成 ...
![雕塑瑜伽](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
結合「瑜伽」與「肌力雕塑」,將能量瑜伽、皮拉提斯、核心訓練、高強度間歇訓練等運動結合在一堂課程中,更融合了老師的課程設計,搭配不一樣的節奏、音樂,形成有趣、多變的風格,除了身心成長,也能雕塑身材,因此受到多人喜愛。
藉由肢體動作的延伸,搭配呼吸增進身體的柔軟,並透過核心訓練,改善僵硬的肢體與不良姿勢,使身體更加穩定
【上課時段】
11 月 5、12、19、26 日 (五),17:30 – 18:20
體驗課單堂350元,請私訊小編確認時間。
【注意事項】 活動名額有限,要搶要快! 課程須自備瑜伽墊 維持教學品質請勿遲到超過 5 分鐘,上課可自備毛巾與飲用水 教室內嚴禁任何飲食,包含口香糖與非白開水之任何飲料 名額有限,歡迎於上班時間來電詢問(周一至周五:09:00 – 18:00,電話:0916-777-848) 疫情期間課程皆須配戴口罩,建議準備一個口罩備用或替換,入場皆須量體溫,若超過 37.5 度則無法上課 本課程開課後恕不受理請假、延期、轉班手續,無法全期參加課程者,請自行斟酌是否報名 EnJoin’ 保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利,若有相關異動將公告於網站,恕不另行通知
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