全身淋巴按摩有順序!平衡荷爾蒙又能消水腫 | 社區大學終身學習網
![全身淋巴按摩有順序!平衡荷爾蒙又能消水腫](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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1用中指從眼尾開始,按照下眼瞼、鼻樑、眉毛下方再回到眼尾的順序進行按摩。
2重複進行三次這樣的動作,就可以消除眼部周圍的浮腫,促進臉部的血液循環。
【第二招】抗臉頰鬆弛按摩
1使雙手食指與拇指指尖相貼形成三角形。
2像是要把鼻子包圍起來一樣靠上臉部,兩隻拇指置於下巴的位置。
3接下來只要用手指將臉部肌肉用力由內向外推,就可促進臉部排出多餘水分和堆積的老舊廢物。
【第三招】嘴角拉提按摩
1使用雙手的食指、中指、無名指三根手指,將指尖貼於下部牙齦外的皮膚上,指腹置於下巴上,輕輕進行按摩。
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