高齡長者簡易居家運動 | 社區大學終身學習網
![高齡長者簡易居家運動](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
不運動的高齡長者罹患慢性疾病、得到失智症風險、...透過健康促進使高齡者的身心靈健康、延緩老化、...(2)後頸部伸展:雙手置於頭部後方,背部挺直,下巴.
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