大腦與音樂:音樂如何影響大腦 | 社區大學終身學習網
2022年8月11日—音樂對大腦的30種影響·音樂可以減少壓力。聽音樂可以降低壓力荷爾蒙皮質醇的水平。·音樂有助於緩解抑鬱。如果使用得當,音樂可以幫助抑制抑鬱的症狀和 ...
音樂對人類行為的影響是驚人的。聽非凡的樂曲會令我們起雞皮疙瘩。快樂的音樂可以使我們想跳舞或提升我們的情緒。某些歌曲能喚起回憶。音樂可以影響我們的情緒和行為 。2017年,美國人平均每天花四個半小時聽音樂,這表明了音樂對我們有多麼重要。 這篇文章將會解釋音樂是如何影響大腦,以及如何從你最喜歡的音樂中獲得最大的好處。 [1]
音樂能刺激大腦什麼部位?大腦的該部位負責處理音樂?當你聽音樂時,你的大腦會發生什麼變化?
在過去,大家普遍認為大腦中有一個或一個半球區域專門負責處理音樂。然而,神經科學家利用先進的高階影像工具發現,當我們感知音樂時,幾乎大腦的每個區域都起到了作用。以下是大腦不同部分處理音樂的一些例子: [2]
當聽到某些音樂時有大約50%[3] 的人會感到雞皮疙瘩。有一種理論認為,一些音樂(例如被誤認為是尖叫的高音)會導致杏仁核產生本能的恐懼反應[4]。雞皮疙瘩和提高警覺性是這種反應的一部分。當我們合得知自己沒有處於危險時,我們的理性立刻回覆,而因為多巴胺的釋放,我們獲得了一種喜悅的感覺。 韋尼克區負責理解語言[5]-聽音樂時也一樣,只要是有歌詞的。 當我們聽音樂時,產生長期記憶的海馬體就會被激活[6]。這也可能是音樂對老年癡呆症患者有益的部分原因。 音樂對大腦的30種影響無論是創作音樂還是聽別人演奏的音樂,研究人員已經證明了音樂對大腦的心理影響。
音樂對大腦的30大好處是:
音樂可以減少壓力。聽音樂可以降低壓力荷爾蒙皮質醇的水平[7]。通過聽你喜歡的音樂,你可以平靜心靈,減少擔憂。 音樂有助於緩解抑鬱。如果使用得當[8],音樂可以幫助抑制抑鬱的症狀[9]和相關的擔憂情緒。創作或聽音樂都有助於抑制抑鬱症狀。 音樂能幫助人們入睡。當你聽平靜的音樂時,你的心率和呼吸率會減慢。這有助於你進入休息狀態,更容易入睡[10]。睡前聽音樂對...「聽音樂」真的對身心健康有幫助嗎? | 社區大學終身學習網
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