上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與重訓的過程 ... | 社區大學終身學習網
2020年5月5日—台北健身房、上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與重訓的過程!worldgym的會籍/教練課購買與使用心得.
很多人應該有發現我最近開始健身(IG限動要看啦XD),今天要來跟大家聊聊我這幾個月健身的心得,還有各種初學者有可能會發生的疑問,希望對在猶豫要不要去健身房[1]、要不要找教練的人有些幫助。
近年來身邊越來越多朋友開始健身,甚至找一對一私人健身教練上課,對於我這麼愛錢的人來說,要花這麼多錢上教練課根本天方夜譚。
『為什麼運動要花錢,不能選擇不用錢的運動嗎?上教練課不是每次去被操得半死而已嗎?我不能找影片自己練嗎?』大概在一年前我的心態就是這樣。到現在我甚至會一直鼓勵身邊的人,這個錢不能省!一定要找一個好教練來訓練體能,這個過程轉變我自己都不敢相信。
PS.這會是一系列的文章:
1.(本篇)找健身房、從抗拒到愛上健身的過程:world gym的會籍/教練課購買與使用心得、一定要上教練課嗎?好壞教練怎麼分?[2]
2.健身心態的建立:健身是因為想要變瘦、身材變好?[3]
3.大型健身房與小型健身房的差異?Regeneration 奧塞利斯體能學院介紹[4]
4.奧塞利斯體能學院 – 推薦我的教練Tim~不好用儘管來靠北我[5]
這篇的重點有:
1.為什麼有上健身房[6]的念頭?
2.怎麼選健身房[7]?上團課的心得
3.world gym會籍/ 一對一教練課/ 價格?
4.一定要上一對一教練課嗎?
5.教練好壞差異、我推薦的健身教練
為什麼我有上健身房[8]的念頭?
跟很多人一樣,我真的很討厭運動。身為美食部落客,吃...
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