新版運動指引每天健走15分延壽3年 | 社區大學終身學習網
![新版運動指引每天健走15分延壽3年](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
國健署署長邱淑媞表示,包括世界衛生組織與世界各國都普遍採用每週150分鐘(至少5天、每天30分鐘)」運動建議,但絕大多數人難以實行。國衛院「新版運動指引」每天只要規律 ...
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