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2018年3月15日 — ◢ 乒乓球打乒乓球需要左右前後快速跑動,每次擊球幾次後都會撿球,相當於做了短暫的休息,屬於低強度的有氧運動。不間斷打乒乓球一小時消耗的熱量是270卡 ...1分鐘算卡路里/戚風蛋糕=打桌球35分鐘 | 社區大學終身學習網
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