2021最新!TOP12瑜珈球推薦款式+選購要點(含價格) | 社區大學終身學習網
![2021最新!TOP12瑜珈球推薦款式+選購要點(含價格)](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年4月12日—瑜珈球的材質要選擇防爆材質以及有防滑設計,使用時會比較安全~大多是由聚氯乙烯(PVC)、聚丙烯(PP)和聚合物(Polymer)製作,選擇GS認證和環保PVC材質 ...
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平時總是靠徒手運動,雖然家裡有瑜珈球,卻總是擺在角落長灰塵不知道怎麼使用?今天就要來告訴你怎麼用瑜珈球運動!連同瑜珈球推薦款式和挑選的注意事項也一併告訴你,初學者也能馬上上手~趕快往下看自己適合什麼樣的瑜珈球,從現在開始運動,向完美身材邁進吧!
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瑜珈球是什麼?瑜珈球又稱作抗力球、健身球,瑜珈球運動不僅能增進脂肪消耗,還有助於減緩腰酸背痛!人體可以服貼球面伸展,透過球的彈性減緩伸展身體的壓力,增加身體的柔軟度和平衡感,也能降低運動受傷的機率~
👉2021最新!TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點,初學者必看人氣排行榜,多用途另可折疊![2]
瑜珈球的選購要點!瑜珈球的材質要選擇防爆材質以及有防滑設計,使用時會比較安全~大多是由聚氯乙烯(PVC)、聚丙烯(PP)和聚合物(Polymer)製作,選擇GS認證和環保PVC材質品質更有保障!
💡瑜珈球尺寸以坐在球上大腿與地面平行,膝蓋呈現約90度最佳:
身高150公分以下建議選擇直徑45公分
身高150-165公分建議選擇直徑55公分
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身高165-185公分建議選擇直徑65公分
身高185公分以上建議選擇直徑75公分
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選用德國進口環保PVC原料加上軍規防爆技術,安全無害使用起來更放心!最高可耐重485公斤,還會附贈打氣筒充氣超方便,隨時想用瑜珈球也不用怕沒氣~
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