有氧舞蹈種類有哪些?這些舞蹈減肥效果看得見! | 社區大學終身學習網
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2019年5月6日—有氧舞蹈屬中、低強度的有氧健身運動。有氧運動對人體有著極大的好處,主要是控制超重肥胖效果明顯。因此能真正消耗脂肪而不是水分或肌肉,有氧運動 ...
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