TED-脆弱的力量 | 社區大學終身學習網
2022年1月28日—TED-脆弱的力量-心得·1覺得羞恥、恐懼、我不夠好?來了解脆弱的力量吧!·2作者介紹·3影片連結·4心得·5參考資料 ...
206 覺得羞恥、恐懼、我不夠好? 來了解脆弱的力量吧!脆弱是軟弱嗎? 我們生活在一個不被允許展現脆弱的社會,用盡一切方法戴起偽裝的面具,穿上層層的鎧甲,讓自己無所畏懼,卻也拒人千里之外,讓人無法了解真實的你。
羞恥和恐懼阻礙了人與人之間的連結,當我們付出就換來冷嘲熱諷的恐懼,羞恥分享自己的脆弱讓人無法認識你,為什麼現代人喜歡網紅、KOL而非明星,就是因為他們更真實,而非一個早被公司設定好的人設。
你是相信自己值得被愛和歸屬還是覺得自己永遠不夠好?
作者介紹 心得很難想像布芮尼.布朗博士竟然稱這次的演講是個災難,甚至不敢看重播。布芮尼.布朗博士從數千份的資料、訪談和會晤中研究什麼是脆弱,找到其中的關聯性,當你相信自己值得被愛且有歸屬感,你能全心全意地活著。
這篇演講卻改變了我對於脆弱的觀點,文化上展現脆弱的一面讓我們感到羞恥,總是不夠好被拿去一再比較的結果,更是不斷強化”我不夠好”,越痛苦越想麻痺一切,當我們選擇麻痺羞恥、痛苦的情感,時期同時也麻痺快樂和喜悅的感覺,因為你無法選擇性的只麻痺痛苦情感,所以當我們無法對自己好,也就無法去同理他人。
人生中總會遇到脆弱的時刻,例如你被資遣、女朋友要跟你分手等等…,那個時刻,你是會選擇相信自己值得被愛還是陷入那個覺得自己永遠不夠的惡性循環?
當我們能夠不在意回報,全心全意的生活時,儘管脆弱、羞恥和恐懼還是依樣可怕,但我們會知道,自己是值得的,我們是有力量去面對一切的阻礙。
生存一直都不是簡單的事,我們都在掙扎中求生存。
參考資料「掙扎,才有希望;讓我們脆弱的,也讓我們偉大!」
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