[活動] 淨化呼吸課程介紹+小心得 | 社區大學終身學習網
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對於早上起床常常塞鼻子的我,練習這個呼吸法真的很不錯,練習完,不僅會很有精神,鼻子的塞塞狀況會有改善!ˊWˋ3.做完老師教導的整套呼吸淨化法, ...
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作者bearmi (bearmi)
看板NewAge
標題[活動] 淨化呼吸課程介紹+小心得
時間Wed Nov 23 23:34:26 2011
耶伊,大家好,我是熊米! 奉電腦呆子老師之命,她想推廣這個呼吸課程,可是礙於已經到了瀕臨LKK的臨界點,她 看到電腦可能會手足無措,所以就由不才學生我來分享這個呼吸課程的資訊和一點小心得 。 好啦,避免讓老師不小心看到我這則,我要說其實我也是報師恩的啊啊!!←特別強調此 點也許就不會被老師揍了XD。(汗 我不算乖學生(因為學習完之後希望是每天都可以練習:)),但還是簡單分享自己的習得 感想。 1. 上完會覺得自己在慢慢養成腹式呼吸的習慣,當情緒來的時候也可以藉由改變呼吸的 方式來調整情緒。 2. 對於早上起床常常塞鼻子的我,練習這個呼吸法真的很不錯,練習完,不僅會很有精 神,鼻子的塞塞狀況會有改善!ˊWˋ 3. 做完老師教導的整套呼吸淨化法,接下來如果你想接著進行冥想、靜心,可以很快讓 自己進入狀況。有些人會進入深沉的睡眠,我自己則是進入一種很妙的狀態,就是知道自 己睡著了,可是神智又很清楚。 4. 除了教你呼吸法,課程上還有安排算是激勵自己、抒發壓力、教導簡單的靈性知識等 等,這邊我不多說,因為老師說要讓來的學員自己體驗驗驗驗嘎嘎。(胡言亂語了………) 5. 嗯比較特別的是,課程中也會有梵文歌聆聽,喜歡就可以一起唱誦的部分。(耶我想是 因為這是印度傳來的課程的關係@A@)老師告訴我這個叫 Bhajan(發音:ㄅㄚ ㄐㄧㄤˋ), 這部分我還滿喜歡的,放上輕快的音樂,會想起舞ˊWˋ 如果你想多知道一些,或是還有甚麼問題,請打電話給蘇老師ˊWˋ 時間: 2011/11/29(二)~12/2(五)19:00~21:00 2011/12/3(六)~12/4(日) 9:30 ~17:30 課程總時數是24小時。 地點: 恆河秘境(台北市文昌街89號2F 內容: 官方介紹文: 淨化呼吸課程 懂得呼吸 懂得生命 生命喜悅的源頭就在每個人的內在,你需要喚醒它! 透過簡單的呼吸,生命的覺知與能量瞬間被開啟; 宇宙與大自然賜予的美好及豐盛,也在...[活動] 淨化呼吸課程介紹+小心得 | 社區大學終身學習網
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