《一生都能好好記憶》閱讀心得:記憶力開始變差 | 社區大學終身學習網
![《一生都能好好記憶》閱讀心得:記憶力開始變差](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年11月1日—你不免開始擔心,究竟是自己不用心,還是大腦開始退化?忘記有時很惱人,但不是需要被打敗的敵人。——《一生都能好好記憶》.當失智 ...
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在資訊發達的時代裡,學會一心多用幾乎成了現代人的基本能力。我們像是一塊海綿,隨時都在吸收外界的新消息。每個人都竭盡所能記得所有事情,深怕遺漏一點資訊,就會跟不上別人的話題。
於是人們善用科技,無論是手寫筆記,或是在備忘錄設定提醒訊息。我們渴望學習更多有效的方法,幫助我們提升記憶力。
然而,當我們越仰賴外界資源,就越弱化大腦運轉的能力。只要沒有將事情及時寫下,就可能在開口時忘記想說的話;出門一段時間,仍想不起來門到底有沒有鎖上。更嚴重的是,明明經常在社群平台上交流,見面時卻想不起對方的名字。
你不免開始擔心,究竟是自己不用心,還是大腦開始退化?
忘記有時很惱人,但不是需要被打敗的敵人。——《一生都能好好記憶》
當失智成為敵人,每個人都恐懼遺忘今天要分享的這本書是《一生都能好好記憶[1]》,作者莉莎.潔諾娃(Lisa Genova)是哈佛大學神經學博士,致力於神經疾病的相關研究。她經常在世界各地公開演講,過去出版的暢銷書《我想念我自己》更被改編為電影,深刻描繪人對於失憶的痛苦與恐懼。
大腦很神奇,它不但能讓我們同理他人的痛苦與快樂,也能幫助我們覺察自己存在的價值。透過不斷學習與思考,得以挖掘生命中更多意義。在如此複雜的執行作業中,「記憶」可說是大腦最神奇的一項能力。
我們的名字、身分,以及與他人的關係,幾乎所有事情都仰賴記憶做連結。倘若有一天記憶力開始退化,除了會讓人感到恐懼,更深層的擔憂其實是害怕忘記自己是誰。
如果我們連自己都忘記了,人生是否還有意義?
對此,作者用更廣義的角度剖析「記憶」的涵義。當你不再將遺忘視為敵人,才有機會與它和平共存。甚至會驚訝地發現,適時地遺忘,才是真正健康的表象。
遺忘不是病,它能讓大腦去蕪存菁作者說:「記憶是記得和遺忘的總和。」
是的,我們時常害怕記憶消逝,擔心珍貴的印象就...
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