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2021年6月15日 — 你今天早餐吃了什麼?有沒有踩到地雷呢? ... 營養師蕭瑋霖指出,因為精緻的糖類食物,容易引起胰島素大量分泌,造成反應性低血糖,最後食慾反而上升。10大飽足感食物!減肥不餓肚子、瘦身燃脂就靠它 | 社區大學終身學習網
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