失眠、憂鬱、自卑、暴躁⋯⋯身體的每個器官都在反映著你的心情 | 社區大學終身學習網
![失眠、憂鬱、自卑、暴躁⋯⋯身體的每個器官都在反映著你的心情](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
書名:別讓壞情緒影響你的健康:失眠、憂鬱、自卑、暴躁⋯⋯身體的每個器官都在反映著你的心情,語言:繁體中文,ISBN:9786263320574,頁數:308,出版社:崧燁文化, ...
![失眠、憂鬱、自卑、暴躁⋯⋯身體的每個器官都在反映著你的心情](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
第一章 好心態成就好人生 健康離不開好心態 心底無私天地寬 心態的力量無窮大 好身體來自好心態 樂觀舒暢的心態有益健康 開懷而笑有益健康長壽 改變你的性格 自我美化與自我修養能讓人快樂健康 幽默是健康的良藥 心理免疫可防病 樂觀是健康的營養劑 缺失中也有快樂 人生需要認真品嘗 快樂是一種內心的財富 驅除你心中的不良情緒 交往是人類現代社會的維生素 刪除心理危機的毒瘤 心態和努力一致才最富足 好心態帶來好未來
第二章 心態關乎健康大問題 心理疲勞是人體健康的「殺手」 膽固醇與心態健康 飲食平衡影響健康情緒 「應急反應」與健康 為了健康,擺脫你的消沉情緒 能帶來可怕後果的心理性厭食症 慢性病患者的心理病 情緒與養生之間的學問 壞脾氣──容易忽視的「家庭公害」 說說心理障礙與心理失衡 心理超負荷 飲食不當與心理行為異常 中醫中的「心身」與「七情」 心理疾病也可以「病從口入」 精神憂鬱與心臟病發作 退縮行為與心理健康 中醫中奇妙的情志相勝療法
第三章 積極心態是身心健康的基礎 心態決定人體潛能的發揮 積極的心態有助於發揮潛能 不思進取是健康的絆腳石 改變人生從走出萎靡不振的狀態開始 每一天都會有新的開始 積極進取的人生最健康 學會從積極的角度看問題 學習是邁向成功的捷徑 居安思危才能穩操勝券 樂觀的把困難當作機遇 用敏銳的思想做人做事 勇於向困難說「我可以」 把自己變得更強才不會懼怕失敗 絕不拖延,馬上行動
第四章 讓自信和樂觀趕走自卑 自卑是束縛創造力的繩索 自己的人生由自己決定 讓心靈生活在樂觀的沃土 用樂觀的態度化自卑為自信 用心感受生活的樂趣 善於培養你的快樂 快樂使人健康長壽
一張圖看懂情緒影響我們哪些器官! | 社區大學終身學習網
別小看「不良情緒」對身體影響!一文看懂心念如何左右免疫系統 | 社區大學終身學習網
張家齊:該治療的,也許不是身體,而是情緒 | 社區大學終身學習網
七成疾病與情緒有關 | 社區大學終身學習網
失眠、憂鬱、自卑、暴躁⋯⋯身體的每個器官都在反映著你的心情 | 社區大學終身學習網
為何情緒起伏會傷身?原來與這2項生理有關 | 社區大學終身學習網
負面情緒會攻擊身體器官?--科技 | 社區大學終身學習網
情緒對我們的影響 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生保健過生活(長夏篇)哪裡學?新竹縣竹北社區大學開課資訊
想要學習養生保健過生活(長夏篇)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
黃帝心法談四季養長哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習黃帝心法談四季養長可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
正念靜坐-禪悅人生哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習正念靜坐-禪悅人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...