禪修步驟 | 社區大學終身學習網
![禪修步驟](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
師父開示我們說要禪修第一步就要放鬆你的身心,第二個就要開始體驗呼吸師父說:呼吸不僅是我們最大的享受,同時練好了呼吸法我們可以身體健康、心情平靜我們日常生活裡 ...
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