《胸、背、肩、腿完整訓練動作庫》,你的線上訓練百科全書! | 社區大學終身學習網
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2021年11月18日—你是健身新手,想入門訓練但不知道如何開始嗎?常在自主訓練時,不知道特定肌群該如何訓練?因為地點,無法前來超核心,但很想和超核心一起訓練嗎?
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