東西方降火消炎秘訣!樂活一夏 | 社區大學終身學習網
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東西方降火消炎秘訣!樂活一夏 | 社區大學終身學習網
上火是自律神經失調!喝對4種降火氣飲料,不是冰的就能退火 | 社區大學終身學習網
2022年4月1日 — 除透過保健食品之外,飲食習慣也是避免上火的重要關鍵,建議民眾平時應遠離重鹹、重油的飲食方式,並減少食用辣椒等刺激性食物;多補充維生素B群、維生素C ... Read More
超簡單!每天揉按手指幫自己降火排毒 | 社區大學終身學習網
2018年7月23日 — 中醫師卓資彬指出,正常人的身上帶有微微的「火氣」,但如果先天體質不足 ... 書田診所家庭醫學科主任醫師何一成指出,喝水是快速消暑最好的方法,但 ... Read More
嘴破、火氣大是生病前兆!10大蔬果助消炎、退火 | 社區大學終身學習網
陳曉萱中醫師表示,想要降火氣、調整體質其實一點也不難!只要從現在開始改採世界衛生組織(WHO)也認可的「地中海式飲食法」,多攝取魚類、橄欖油、大量 ... Read More
乾咳又口臭⋯火氣大吃什麼?20大快速降火食物 | 社區大學終身學習網
2022年6月27日 — 想要降火氣,改變生活習慣絕對不可少。首先應該調節心境,讓自己心情平靜平和,是降火氣的有效方法,不妨以聽音樂、靜坐等方式來告煩悶的 ... Read More
「火從口入」!10大消火氣食物,用吃的也能快速降火氣 五互 ... | 社區大學終身學習網
2022年7月6日 — 所以如果想要降火氣、消火氣、退火與解燥熱,吃對食物就非常重要! 別以為吃冰涼的食物就能降火氣 ?️ ?️ ?️. 這樣會更打壞身體平衡讓身體變差, ... Read More
火氣大!3類清淡飲食幫你「滅火」 | 社區大學終身學習網
2015年2月13日 — 1.水果西瓜、水梨、奇異果等高纖的水果,有助於退火。 · 2.蔬菜多吃冬瓜、苦瓜、白蘿蔔、菠菜等蔬菜,也可以消消火。 · 3.飲品綠豆湯、冬瓜茶、菊花茶、蘆筍 ... Read More
飲食3招.火氣馬上降一半 | 社區大學終身學習網
炎炎夏日,為了預防中暑,不讓體內火氣齊發,可以善用食療幫助退火、降溫,同時也要挑選避免造成火上加油的地雷食物,才能達到去火、防中暑的效果。 Read More
快速降火氣方法大集合 | 社區大學終身學習網
2022年7月26日 — 降火氣:快速降火氣方法大集合 ... 冬天天氣乾燥,許多人都覺得身體內火旺,這時可以吃些清熱解毒的食物,通過調節飲食的方法改善體質…… ... 降火氣:1.高熱量 ... Read More
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中醫自我保健清涼一夏哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習中醫自我保健清涼一夏可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...