「火從口入」!10大消火氣食物,用吃的也能快速降火氣 五互 ... | 社區大學終身學習網
![「火從口入」!10大消火氣食物,用吃的也能快速降火氣 五互 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年7月6日—所以如果想要降火氣、消火氣、退火與解燥熱,吃對食物就非常重要!別以為吃冰涼的食物就能降火氣?️?️?️.這樣會更打壞身體平衡讓身體變差, ...
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炎炎夏日,氣溫不斷飆高,許多人火氣大、常常覺得身體很燥熱 😨️
所謂「火從口入」,吃進去的食物和火氣大、身體燥熱有正向關係 👅️
所以如果想要降火氣、消火氣、退火與解燥熱,吃對食物就非常重要!
別以為吃冰涼的食物就能降火氣 🚫️ 🚫️ 🚫️
這樣會更打壞身體平衡讓身體變差,避免吃過度冰冷的食物才是養生之道~
那麼就讓我們來看看10大消火氣食物吧!
👇️竹筍
(↑圖取自網路)
百年前唐代名醫孫思邈的《千金方》中完全道盡:
「竹筍味甘,性微寒,主消渴,利水道,益氣力。」
做成沙拉冰冰涼涼的很受大人小孩喜愛,口感清甜又能降火氣 🔥️
👇️空心菜
(↑圖取自網路)
空心菜,是一年四季都能吃到的蔬菜,容易買又平價的食物
夏季常吃空心菜可以防暑去火,還有涼血排毒和防治痢疾的功效 👍️
不僅是夏季去火蔬菜,還有抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌等致病菌的作用
能增強人體免疫力,深綠色的蔬菜對人體好處多多,清炒或是煮湯都很推薦
👇️冬瓜
(↑圖取自網路)
冬瓜肉飽滿汁豐,從皮、肉到籽,整顆都是寶,不僅降暑解火、幫助代謝
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