寬恕,不是饒過別人,而是療癒自己 | 社區大學終身學習網
2019年9月30日—這十多年與七萬多人一對一的對話,眾生教會了我看懂明白很多事情,我看著許多人在我面前崩潰落淚,常常我也淚流滿面,我又何嘗捨得。
那些傷害我們的人現在怎樣了?
遠見好讀[1] 加入追蹤2019-09-30
瀏覽數 54,750+
僅為情境配圖。圖片來源:pixabay這十多年與七萬多人一對一的對話,眾生教會了我看懂明白很多事情,我看著許多人在我面前崩潰落淚,常常我也淚流滿面,我又何嘗捨得。我看過聽過各種各樣的故事:戀愛失戀、結婚離婚、相聚分離、財來財去。前兩天我收到一個男子傳了訊息給我:
「嗨,老師,是我,我回來了⋯⋯很久沒來跟您請安了,安好?」
是阿龍,應該有四五年沒有他的消息了,我真心感謝他,用他的生命故事帶領著我穿越我自己內心不為人知的黑暗面。猶記得和他第一次碰面的場景,他的眼神語氣震撼著我,現在想起依然心神未定。從他的字裡行間,我想這些年他走過來了,我也更不一樣了。
那是在《東方心理學》課程結束後的某個晚上,按照慣例,我邀請現場的學員做案例示範,我如常詢問場中學員,有沒有工作或生活上的難題想要解決。在眾多舉手的學員中,一位三十多歲,滿臉滄桑的學員表現得最為急切,他一整天上課過程,眼神無法對焦集中,於是我讓他做個案示範,請他把他自己的人生使用手冊寫在白板上。但是,他一開口,我手心就開始冒汗、我的心跳正在急速的...
寬恕原諒分別 寬恕別人放過自己 寬恕別人的好處 論寬恕 寬恕是快樂的關鍵 寬恕心理學 自我寬恕 寬恕金句 寬恕別人例子 原諒寬恕 寬恕生活例子 寬恕的故事 如何原諒傷害你的人 寬恕名言 論寬恕 要 如何原諒別人 放下不代表原諒 談寬恕 不原諒 學習原諒 原諒心理學 學習 寬恕的 三條 祕訣 寬恕的方法 寬恕聖經 寬恕定義 寬恕別人放過自己 學習寬恕的三條祕訣 寬恕原諒分別 寬恕自己 社區大學 寒假 萬華社區大學課程表2022 高雄 小提琴 課程 免費太極拳教學台北 太極教練 課程 肚皮舞基本功 師 大網球教學 學編曲
而不是放過「對方」!史丹佛的「寬恕計畫」,教我們4種技巧 ... | 社區大學終身學習網
2019年8月28日 — 因為「寬恕」不是「和解」,不是要將善意無條件的送給別人,別人也不一定會 ... 除了昨天提過的學習「寬恕」的4種技巧外,還要搭配它的9個步驟,以及 ... Read More
放下憤怒的六個練習:寬恕,就是不再希望過去可以改變 | 社區大學終身學習網
2018年11月6日 — 有些負擔會讓我們無法跟自己和平相處,有了寬恕心,就能從那些負擔當中 ... 感覺自己當時的處理方式,以你當時的方式觀察,從中學習你當時做了什麼。 Read More
而不是放過「對方」!史丹佛的「寬恕計畫」 | 社區大學終身學習網
2019年8月28日 — 因為「寬恕」不是「和解」,不是要將善意無條件的送給別人,別人也不一定會 ... 除了昨天提過的學習「寬恕」的4種技巧外,還要搭配它的9個步驟,以及 ... Read More
原諒與寬恕學習放下憤怒與仇恨 | 社區大學終身學習網
我們可以如何練習原諒人 · 接納(Acceptance) · 情緒管理(Emotion Regulation) · 改變觀點(Shifting Perspectives) · 同理與憐憫(Empathy and Compassion) · 主動承擔 ... Read More
而不是放過「對方」!美國史丹佛大學的「寬恕計畫」 | 社區大學終身學習網
2019年9月2日 — Luskin教授說,我們大多數人都誤解什麼是「寬恕」,認為它就是與對方「和解」,但「寬恕」和你想的很不一樣,如果能學起來成為生活技能,不但能產生力量, ... Read More
寬恕,不是饒過別人,而是療癒自己 | 社區大學終身學習網
2019年9月30日 — 這十多年與七萬多人一對一的對話,眾生教會了我看懂明白很多事情,我看著許多人在我面前崩潰落淚,常常我也淚流滿面,我又何嘗捨得。 Read More
「寬恕」的教牧學 | 社區大學終身學習網
要學習寬恕,我們可反覆思想一些經文的教導,而其中一段經文是馬太福音十八章12至35節。這段經文指出:假如弟兄犯罪,被干犯的人要私下指出他的錯,尋求解決方法。 Read More
與神同行1、2 (Along with the Gods) —— 道歉的勇氣與寬恕的 ... | 社區大學終身學習網
2019年7月22日 — 如我們這刻未能寬恕,請求神開我們的眼睛、心懷,求祂讓我們體會祂對我們 ... 作者也提到在創業過程中學習接受「不完美」,不再把過於沉重的壓力加諸 ... Read More
如果你深陷内疚,这三条你一定要知道 | 社區大學終身學習網
2021年12月15日 — 如果你深陷内疚,这三条你一定要知道 ... 方法A:掌握有效的道歉秘诀 ... 向被我们伤害的人道歉,并接受真心的宽恕,确实可以显著减轻我们的内疚,让 ... Read More
相關資訊整理
原諒練習步與寬恕(選擇幸福人生)哪裡學?雲林縣虎尾溪社區大學開課資訊
想要學習原諒練習步與寬恕(選擇幸福人生)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能...