經絡導引:融合中醫 | 社區大學終身學習網
![經絡導引:融合中醫](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
書名:經絡導引:融合中醫、易筋經、八段錦、六字訣、吐納、推拿的伸展放鬆術,語言:繁體中文,ISBN:9789869828864,頁數:208,出版社:沐光,作者:代金剛, ...
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導氣引體─調動人體自身藥 形正體鬆─提振固守精氣神 養血排瘀─提高罹癌生存率 張弛有度─為關節延長壽命 呼吸吐納─聲形結合養五臟 動靜結合─消除心血管隱患
作者親自圖解示範、簡單易學,每次只要10分鐘 根據不同部位,如頸椎、腰椎、手腕、膝關節; 不同環境,如辦公室、汽車裡、客廳; 不同疾病,如糖尿病、高血壓、心臟病、脂肪肝、癌症等患者, 提供導引運動建議。讓你遠離肩頸不適、關節疾患、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱、心血管、糖尿病、消化與神經系統等疾患。
《黃帝內經》、《千金要方》、《諸病源候論》、莊子、華陀、孫思邈……等歷代醫家非常重視導引,也把導引法作為重要的治療方式。
動動手指,讓五官逆齡 按一按,緩解眼睛疲勞 揉一揉,讓鼻腔更通暢 搓一搓,耳聽八方增靈敏 握一握,防治口腔潰瘍有妙招
形體導引,關節延壽十年 拒絕低頭隱患,小動作來幫忙 巧治肩頸不適,自己決定療效 手腕關節疾患,多做手指操 腰椎一動牽全身,古方止痛有奇效 人老腿先衰, 保養膝關節刻不容緩
簡單動作,解決消化系統問題 不用狂走路,也能消除脂肪肝 向生活取經,輕鬆撂倒胃脹 摩運一下,舒緩肝鬱胃痛 內外夾擊,遠離便祕煩惱
動靜結合,消除心血管隱患 心臟無小事,健心運動保安康 血壓居高不下,虎步功助降壓
健身氣功,防治糖尿病及併發症 八段錦,控制血糖好幫手 赤龍攪海,緩解糖尿病口渴 手上找事做,有效防治神經病變 腳下八法,防治糖尿病足 轉一轉,遠離糖尿病眼疾 每天搓腰,延緩糖尿病腎病變
養氣排瘀,提高罹癌生存率 活血化瘀,降低患癌風...
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