瑞典研究發現每天進行過度的HIIT訓練將損害新陳代謝 | 社區大學終身學習網
![瑞典研究發現每天進行過度的HIIT訓練將損害新陳代謝](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年5月31日—想要快速燃脂與縮短訓練時間的你,一般來說都會採用高強度間歇訓練(HIIT)來完成這項目標,身為私人教練的JoeyThurman...高強度間歇訓練的壞處.
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