精油怎麼使用? 精油功效、特性與芳香療法使用注意事項 | 社區大學終身學習網
![精油怎麼使用? 精油功效、特性與芳香療法使用注意事項](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年3月16日—1.尤加利精油功效...氣味清新涼快的尤加利,自古以來就常被澳洲原住民拿來處理傷口和殺菌。萃取精華後的尤加利精油,可利用其清爽香氣讓呼吸道暢通,對抗 ...
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大家都知道精油可以讓人放鬆心情,許多人會利用精油按摩與芳療解決睡眠問題,檸檬精油、尤佳利精油甚至能增強抵抗力呢!尤其現在武漢肺炎猖獗,除了排隊搶口罩,平時還能利用 精油功效 來做預防醫學,緩解呼吸道問題、提升抵抗力等;現在就讓小編替你介紹這些 精油功效 ,除了防疫,更帶給你無限美麗:
精油功效表 圖片取自shutterstock,作者Patricia Chumillas縱然各花入各眼,每種精油有他自己的特色、配方和香氣,精油的芬芳都可以幫助我們放鬆身心,緩解長期堆積的煩惱和病痛,輕輕一聞就可以讓身心靈三合一得到一定程度的放鬆。但不同的精油有不同的功效,如同前言所提,尤佳利精油和檸檬精油可以改善呼吸道問題、減緩和預防感冒、咳嗽等狀況。特別是檸檬精油,還能促進體內白血球的運作,進而預防傳染性疾病!
現在就讓我們來看看各種精油具體有哪些功效:
1.尤加利精油功效氣味清新涼快的尤加利,自古以來就常被澳洲原住民拿來處理傷口和殺菌。萃取精華後的尤加利精油,可利用其清爽香氣讓呼吸道暢通,對抗感冒、鼻塞、氣喘等呼吸道疾病,也能避免流感、傳染病等疫病入侵。
居家用途上可拿來預防夏天的蟲蟲危機,對容易緊張、感到疲倦的人如小編我也有放鬆功能!春寒料峭,如果你跟小編一樣常被鼻塞得頭昏腦脹,可以試試看尤佳利精油得到短暫緩解。
2.薰衣草精油功效小編最喜歡薰衣草的氣味,有段日子甚至沉迷於薰衣草茶。芬芳甜味、帶清新感的薰衣草精油,是少數能夠直接用在人體皮膚上的精油,如果你想踏入精油的美妙世界,可以從薰衣草精油開始。
薰衣草精油的功效,不只肌膚層面的油性肌調理、預防痘痘粉刺;居家層面的除蟲殺菌,薰衣草精油最為人所知的是心靈層面的療效!當你失眠、焦慮,吸一下薰衣草精油,能一定程度撫平你不安的內心;對沮喪、情緒不穩等心情狀況,薰衣草精油也能幫你打起精神,讓你恢復最佳狀態,才能繼續向前、好好工作!
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