什麼是芳香療法?精油怎麼挑選、功效、注意事項總整理! | 社區大學終身學習網
![什麼是芳香療法?精油怎麼挑選、功效、注意事項總整理!](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年1月12日—精油是從特定的植物上取得的帶有香氣的液體。它們分別從植物的不同部位萃取而來,例如花、葉、樹皮、根、種子。這種植物因為富含香氣,我們稱之為香氛 ...
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精油芳療.手足按摩應用圖典
結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量,改善 120 個身心症狀
作者:丹尼爾.費絲緹(Danièle Festy)、安娜.杜福(Anne Dufour)
出版社:采實文化
責任編輯:江宏倫
推薦原因:我們都知道在中醫理論裡,身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門,藉用按摩即能舒通經絡,就能改善不適,而本書更結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量,多管齊下,幫助我們改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等 120 個身心症狀,為身體注入更大的能量、發揮更好的改善效果。
芳香療法入門知識,透過精油治療病症!精油是從特定的植物上取得的帶有香氣的液體。它們分別從植物的不同部位萃取而來,例如花、葉、樹皮、根、種子。這種植物因為富含香氣,我們稱之為香氛植物。精油通常裝在 5 或 10 毫升的小瓶子裡。薰衣草、檸檬、尤加利等等,常見的精油約有五十多種。
透過精油治療改善病症的方法,就是所謂的「芳香療法」。它是「藥用植物療法」的一支,可是絕不能跟花草茶和植物膠囊搞混。芳香療法的功效比植物膠囊強得多,精油中的活性化合物含量也比一杯花草茶高很多。
因為精油擁有許多不可思議的特性和眾多優點。它能快速且有效地改善病症,只要正確使用,就不怕造成危險。精油可以為我們帶來愉悅的心情和美貌,如應用於香氛、料理、按摩、自製美妝品等,還可以改善病症。
精油會非常有效,是因為每一種精油都含有上百種化學物質,因此能用來治療好幾種問題,而且效力快又好。特別是以下幾種狀況:
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