【精油功效總整理】一篇掌握精油特性與4大用法 | 社區大學終身學習網
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2021年7月21日—精油功效介紹:舒緩疲憊、調劑身心·提振精神·舒緩疲勞感·幫助舒適入眠·安撫緊張、焦慮情緒·舒緩呼吸道不適(如:鼻塞) ...
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每天日復一日的工作,讓人回到家後只想好好放空自己,忘卻一整天的疲憊。談起紓壓,「精油」是近年來許多人的第一首選,不論是擴香儀、泡澡時加入又或是指壓按摩時使用,不同種類的精油功效,總是能滿足大家的需求與喜好。究竟精油對於人體有哪些作用?跟著文章的介紹,一起瞭解4大精油用法與功效,並且要介紹你有別於以往的精油功效應用,顛覆你對精油使用的想像。[1]
精油功效介紹:舒緩疲憊、調劑身心精油的種類百百款,不過大多數的精油都具有以下特性:
提振精神 舒緩疲勞感 幫助舒適入眠 安撫緊張、焦慮情緒 舒緩呼吸道不適(如:鼻塞)精油功效皮膚作用:保濕與滋潤
除了用來調劑身心之外,精油也常被運用在皮膚保養上,像是花類的精油,如:茉莉花精油、橙花精油、玫瑰花精油、薰衣草精油等,可以幫助肌膚達到保濕、滋潤的功效,對於舒緩肌膚乾燥、維持皮膚緊緻有一定程度的作用,在泡澡時滴入適量精油,不但可以透過芬芳的香氣舒緩身心,也可以避免皮膚因為泡澡而流失水分。
不過必須特別注意,精油必須經過調和與稀釋後(如:與植物油調和),才可以用於肌膚上,否則直接使用對於肌膚會太過於刺激。此外若你的肌膚較為敏感,或是正處於發炎狀態(如:長痘痘)時,請避免使用精油刺激皮膚。
精油功效查詢簡表|4大精油用法、功效配對一次統整
以下我們整理了大家經常查詢的精油功效、種類配對簡表,提供大家參考:
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