心跳儲備率法 | 社區大學終身學習網
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但若你三個月內沒有任何做帶氧運動的習慣,我們建議運動應循序漸進,請先用40%到55%的心跳率來計算目標心跳率,作為運動訓練強度的指標。回到最上.最大心跳率百分比法 ...
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目標心跳率範圍target heart rate (THR) range | 社區大學終身學習網
目標心跳率target heart rate | 社區大學終身學習網
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心率計算機:評估靜止心率標準、計算運動目標心率 | 社區大學終身學習網
心跳儲備率法 | 社區大學終身學習網
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最大及目標心率– CCHRC | 社區大學終身學習網
促進健康體能的方法 | 社區大學終身學習網
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