骨密度值偏低怎麼辦?骨質疏鬆症、骨量缺少如何因應? | 社區大學終身學習網
2022年4月29日—在門診中,來自各機構的各式各樣骨密度報告內容,並不一致,所施行的檢查儀器廠牌或型號也不同,但基本上這些報告都包括檢查部位、骨密度值和T值, ...
在門診中,來自各機構的各式各樣骨密度報告內容,並不一致,所施行的檢查儀器廠牌或型號也不同,但基本上這些報告都包括檢查部位、骨密度值和T值,有些還會附上檢查部位的影像;這些項目都相當專業,不像測量血壓或血糖那樣,民眾很容易明白這些檢查所代表的意義。 因此會引起許多疑問,民眾的百般提問,目標不外乎在探索「到底我是不是還健康?是不是還有救?」可是檢查報告中,的確有不少需要專業回覆,才不會誤解;其中有一項經常被民眾急迫詢問的問題,就是「我的骨密度值已經低到-2.6了,還有救嗎?有沒有辦法快一點增高?」談到骨質疏鬆症的防治,還是要一再強調一個重要的觀念,骨質疏鬆症讓人棘手的是它會增高骨折風險,一旦發生骨折之後,會合併許多問題,增加併發症,影響生理機能和生活品質,甚至於引起死亡;但反過來看,發生骨質疏鬆症並不就代表立即會發生骨折,引起骨折的因素很多,骨質疏鬆症只是其中一個風險因子。
但民眾在直觀上會認為一旦得到骨質疏鬆症,就會很快發生骨折和死亡,正當應用這種「危機意識」可以促進人們去注意健康,但若是過度擔心,卻反而引起許多不好的後果,這好比是癌症一樣,有些民眾得知癌症之後,宛如晴天霹靂,過度的反應,反而失去治療的先機。再強調一次,骨質疏鬆症讓人害怕的是引起骨折,只要不跌倒,沒有外力的撞擊,要自己發生脆弱性骨折,並不容易,因此,即使骨密度低一點,好好地保護,再慢慢地改善骨骼健康,都還是有很好的機會。
骨質疏鬆症或骨量缺少該怎麼辦?要馬上增高骨密度?回頭過來談談骨質疏鬆症或骨量缺少的情況該怎麼辦,世界衛生組織定義骨密度T值低於或等於-2.5者為骨質疏鬆症,T值大於或等於-1.0者為正常,T值介於-1.0和-2.5之間者為骨量缺少(不是骨質疏鬆症),另有發生一處以上脆弱性骨折加上T值低於或等於-2.5者,才是「確定骨質疏鬆症(嚴重骨質疏鬆症)」,因此,在要求增高骨密度之前,最重要的基本工作目標應放在避免發生脆弱性骨折。
有些民眾會說「就是因為骨密度低,才會骨折呀。若是沒有增高骨密度,我怎能避免骨折呢?」「所以我現在要做的是,馬上要增高骨密度才行。」這種說法並不實際,因為其實發生脆弱性骨...
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