今天我們來學一學「正向心理學」 | 社區大學終身學習網
2017年5月28日—對於自我,我更加有一種新的正面體驗.但若果你的思想模式是類似以下的例子,你如果要擁有正向思想,便要對你 ...
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2017年5月28日 — 對於自我,我更加有一種新的正面體驗. 但若果你的思想模式是類似以下的例子,你如果要擁有正向思想,便要對你 ... Read More
樂觀的人不是無憂無慮!正向心理學從3 個面向,解析找到快樂 ... | 社區大學終身學習網
2021年7月6日 — 正向特質:有些人天生樂觀、有些人天生悲觀,雖說本性「難移」,卻不是「不可移」。正向心理學強調習得樂觀(learned optimism),也就是我們能夠透過學習 ... Read More
正向心理學 | 社區大學終身學習網
先在紙上,按照我上面舉的例子,寫下你的ABC:觸發事件、信念、結果。 接著,我們來反駁我們的信念吧! 樂觀 正向心理學 非理性思考. Read More
正向心理學 | 社區大學終身學習網
讓我們分享幾個由正向心理學(Positive Psychology)角度令你變得更快樂的方法。正向心理學家如Martin Seligman 探討如何運用正向心理學去幫助人們過 ... Read More
正向心理學——令你更快樂的小秘訣 | 社區大學終身學習網
2020年3月5日 — 直至二戰結束後,思想風漸漸變得樂觀,開始有一些心理學家例如Martin Seligman去探討如何運用正向心理學去幫助人們過好生活。 簡而言之,正向心理學就是 ... Read More
正向心理學發現:快樂且成功的生活分成3種層次 | 社區大學終身學習網
正向心理學發現:快樂且成功的生活分成三種層次 | 社區大學終身學習網
2021年1月15日 — Seligman 在《TED Talk》分享一個朋友的例子,以下我們先簡稱他為阿明。 阿明是個內向、不苟言笑的人,你很難把他跟「快樂」連結在一起,但Seligman 卻 ... Read More
正面心理學 | 社區大學終身學習網
積極心理學是對「什麼使人生最值得度過」的心理學研究領域,側重於個人和社會福祉。 · 1998 年,當馬丁·賽里格曼 · 積極心理學家認為,許多因素可能有助於幸福和主觀幸福感。 Read More
讓我們談談來何謂真正的正向心理學 | 社區大學終身學習網
2018年11月9日 — 在開始討論什麼是正向心理學之前,我想要談談什麼「不是」正向心理學。首先,單純的正面思考不是正向心理學;不斷自我肯定(例如:我是很棒的。) Read More
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