都说八段锦好,可为什么你练起来没效果?其实里面都是有秘诀的 | 社區大學終身學習網
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2020年3月1日—八段锦动作简单,功效显著,是中华传统健身术中的瑰宝。但是有的人发现,为什么自己练习的8段锦,功效却并不如传说中那么有效呢?
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