八段錦健身有奇效,練習訣竅你掌握了嗎? | 社區大學終身學習網
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2016年8月26日—「八段錦」形成於12世紀,後在歷代流傳中形成許多練法和風格,逐漸演變成各具特色的流派,它動作簡單易行,功效顯著。古人把這套動作比喻為「錦」,意為 ...
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