跳繩一個月,體重不減反增 #更 | 社區大學終身學習網
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跳繩一個月,體重不減反增#更.減肥.2021年10月13日12:33...我之前跟你一樣的運動量再加100個開合跳加上186晚餐不吃澱粉也有控制飲食體重也完全沒有掉.
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