昆達里尼瑜伽基礎-打造身心靈整體平衡為人生帶來豐盛 | 社區大學終身學習網
![昆達里尼瑜伽基礎-打造身心靈整體平衡為人生帶來豐盛](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年7月8日—【線上課程】久號|永壽文教疫情公益計畫:昆達里尼瑜伽基礎-打造身心靈...手印與身印、無數種類的靜心冥想等,為我們的身心靈帶來整體性的平衡。
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計畫起源:
久號|永壽文教基金會因應台灣疫情,發起“散播愛”的家中瑜伽公益計畫,在劇烈的疫情下,大家堅守崗位共同抗疫,這是一個可以好好修復自己身體與心靈的自我時光,透過照顧好自己提升自我更高的頻率,就會為未來的世界帶來更正面的影響力,讓我們手牽手學習這個既科學又神聖的系統,在疫情下突破自己的限制帶來更豐盛的自我。課程費用隨喜,永壽文教基金會將會把大家的心意再送進愛的循環,幫助更多在疫情下受到影響的家庭與弱勢的孩子。
老師的話:
充滿挑戰的水瓶年代,昆達里尼瑜伽教導我們如何獲得一個強健的免疫系統、有活力的腺體、強壯的神經系統、良好的血液循環,以及對於我們所有習慣產生的影響的覺知力。 昆達里尼瑜伽是自我覺察、喚醒覺知的一種瑜伽。昆達里尼瑜伽被認為是瑜伽的二十二種學派中最強而有力的一種,它豐富多樣的融合古老瑜伽的各種元素,它結合聲波震動的梵咒唱頌、呼吸技巧、瑜伽體位淨化法、手印與身印、無數種類的靜心冥想等,為我們的身心靈帶來整體性的平衡。
在家請自備: 1.請自備瑜伽墊和飲用水。 2.穿著寬鬆衣褲,盡量以淺色為主,白色更佳。 3.有頭巾者請帶頭巾。 4.準備一件大毛巾或薄毯,大休息時保暖用。
公益報名流程: 流程一:請點選上方「立即報名」之按鈕 流程二:選擇要報名的日期 流程三:詳讀各項注意事項及填寫個人資料後送出 流程四:報名成功(可於信箱確認是否收到報名成功之信件)
昆達里尼瑜伽常見問題:
※昆達里尼瑜伽我們很少聽到,它是什麼?
昆達里尼瑜伽,有數千年的歷史,包含了諸多的Kriya (奎亞功法)、呼吸法、Mantra唱誦和靜心冥想等技巧,以及活出人類卓越精神的全方位教導。這是一門非常系統、嚴謹、博大精深的神聖科學,經過歷代很多偉大的瑜伽士和開悟的智者的充分驗證,以完整、快速、高效著稱。
昆達里尼瑜伽 (Kundalini Yoga) 過去為印度密傳的瑜伽派別...
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