禪柔|多面向脊椎運動|Gyrokinesis | 社區大學終身學習網
![禪柔|多面向脊椎運動|Gyrokinesis](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
禪柔GYROKINESIS®粹取瑜珈、舞蹈、體操、游泳和太極拳等動作精神與原則,整合人體中軸和肢端的力量,透過不同空間與方向的動作,充分活動脊椎及全身關節, ...
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好時良身創辦人 X 身心動作教育推廣者
Lala 自幼習舞,在舞蹈當中經歷既惱人又令人沮喪的受傷,而後透過身心學(somatics)的學習,使身體重回自在、舒適且更有品質的狀態。因爲有此深刻的經驗,Lala 便一頭栽入身心學的學習與分享,希望讓更多人也能夠受惠於此方法。
Lala 老師學習多種身心技法、正念、顱薦椎、筋膜運動等,並與不同領域的專家交流合作,教學的對象亦相當多元,希望能藉由分享這門重新認識身體智慧的方法,促使人們更有意識地去觀察與愛自己,從而使身體活動更加有效率、身心更加平衡,生命品質也將隨之提升。
歡迎你一同回到「身體」,一同重新憶起身體本有的智慧。
誰適合參與? 久坐、身體緊繃的上班族 低頭、肩頸沈重的 3C 族 想開發身體潛能、讓身心更加靈活自在的任何人 時間週三 20:20~21:30
費用* 全期 10+2 堂 6000 元/人,不另行補課
* 單堂報名 750 元/人
關於退費或取消開課 29 天以前申請者退費 90%,前 15-28 天申請者退費 80%,前 8-14 天退費 50%,開課前 7 天以內不退費;第一堂課程開始之前可整體轉讓另一人。 恕不開放部分轉讓或補課。
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