Yin Yoga 陰瑜珈 | 社區大學終身學習網
![Yin Yoga 陰瑜珈](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
不同於陽瑜珈動態、較具力量的動作串聯來強化肌肉或組織部位;相較之下陰瑜珈(YinYoga)更注重於呼吸與靜態的停留,利用瑜珈枕、瑜珈磚、瑜珈繩等輔具, ...
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運動團課-TRX.壺鈴.槓鈴.熱汗輕拳擊.肌力基礎.拳力塑身.肌力循環式訓練.熱力燃脂.Cardio Beat.Zumba.X-TRAINING
比瑜珈更放鬆!3個陰瑜珈入門動作幫你疏通筋膜、改善緊繃 | 社區大學終身學習網
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