彥寬老師公開「辟穀養生法」!天天1動作啟動自癒力 | 社區大學終身學習網
![彥寬老師公開「辟穀養生法」!天天1動作啟動自癒力](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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現代人吃得太多、太好、太豐富,很多人一旦沒有定時進食,身體就會出現像是頭暈、心慌、胃痛、手抖、腿軟等各種不適。學習古人「辟穀養生」,會發現人其實有不吃飯的生命潛能,進而提升五臟六腑的功能,可以修復身體的亞健康狀態。
氣學管理專家彥寬老師表示:「辟穀,是我堅持多年的養生秘法,也是我保持青春的訣竅。在一定的時間裡進行避開穀物的一種養生排毒法,對於整個身體的大掃除是非常有幫助的。」
大腸不清 身體不輕
人體的衰老和疾病,其中一個原因在於大腸中的宿便堆積和發酵,產生了有害物質,使人體慢性中毒。除了在腰腹有肥油堆積,還會因血液污穢造成體質改變,淋巴腺阻塞、免疫力下降,肝腎解毒負擔加重等問題。
我們的五臟六腑無時無刻不在工作,當臟腑頻率異常,局部的血液循環不僅會出現氣滯,更會因震動無力而使臟腑功能不足。
辟穀是道家養生祛病的一大智慧,這是氣功中安全、有效、可行的食氣療法,能夠幫助人體快速有效清除血液中的毒素,改善慢性疾病的症狀。
看更多:秋老虎避免3大過!彥寬老師「祛濕法」清濕熱 預防慢性病[1]
根據臨床研究顯示,辟穀後,人體內白血球數量正常甚至倍數增加,能有效改善身體各種炎症,調節消化系統、神經系統。尤其是調節人體營養的吸收效能,使肥胖者瘦下來,過瘦者增重,皮膚光潔有彈性。
啟動自癒力 喚醒腸道免疫力
彥寬老師為辟穀下了定義:辟是開闢,穀是能量,辟穀就是啟動身體的新能量。道家養生氣功說「氣滿不思食」,當身體元氣飽滿,胃氣充滿了,人可以不需要借助五穀食物補充營養,身體內貯存的能量已經足夠身體消耗。
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